挽救婚姻专家支招：老公有外遇了怎么办?

咨询项目：婚姻咨询发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2022-02-07

　　对老公有外遇的情感咨询案例，心理咨询师总是会一再和来访者分析、强调，在一段感情中，一方之所以会选择出轨，是因为这方的某些心理需求或者生理需求没有得到满足，所以当外部出现一个刺激物时，他就会牢牢的捉住，不愿意轻易放弃。
　　换句话说，正是因为婚姻中出现了问题，产生了一些危机，但婚姻中的双方都没有引起足够的重视和努力的去解决这些问题，所以造成了其中一方的出轨。如果把一方的外遇看成是自己的一场浩劫，那么自己内心就会产生自怨自艾、悲愤难忍、甚至破罐子破摔这样的心理状态中无法自拔。但如果把其中一方的外遇看成是两个人的婚姻生病了，外遇就会让彼此共同反省和成长，那么经历过磨难和挫折的婚姻，反而会更牢固。有不了解？请直接咨询专家
　　婚姻的意义，原本在于相互之间的绝对信任，互为依存。如同一对连体姐妹，各自发挥自己拥有的一切长处，弥补对方的不足，一起应对生活，应对人生。
　　老公有外遇了，不少人便不能面对“连体姐妹”的背叛，会做出一系列疯狂的行径，知道自己变成婚姻中被排斥、被抛弃的一员，人们往往先是自我折磨，企图以此唤回对方的爱;再是以自杀让对方悔恨终生，甚至还担忧孩子将来受苦，于是连他们一起共赴黄泉。只有人格成熟者，才比较容易从这样巨大的心理打击下摆脱出来，不做出伤害自己、于事无补的事情。
　　老公有外遇了，很多女人说，我怎么这么倒霉，让我遇到这样的事?其实，婚姻发生危机，并非是只有你一个人遇上的倒霉事，随着时代的变迁，外遇事件较以往大大增多，已变成令社会不安的较为严重的家庭问题。
　　老公有外遇了，接受失败的现实，避免出现一定要让对方生活在不如意的情绪，那样只会把事情处理得更糟，徒然让对方走得更远，或者白看笑话，证实他的离去是多么的有道理。
　　杭州绿岛心理咨询中心的挽救婚姻咨询专家提醒大家：
　　1.处理好自己的情绪，把负面的情绪及时的疏导出去，以免导致抑郁症、焦虑症、嫉妒妄想等心理疾病。
　　2.要不断提醒自己如何把损害减到最低，以免损人不利己，控制自己的极端行为，自杀，家庭暴力，实施报复等行为要遏止，以免害人害己。
　　3.如果真的不想挽救婚姻了，那就放弃，可以看清事情的真实面目，确保自己将来不后悔;
　　4.挽救婚姻，挽回自己家庭原有的完整和亲情，修复感情，调动老公的心回来，还是有办法的，也是咱们机构的老师可以帮助您的。
　　外遇不止给婚姻带来危险，但它也更多程度上给婚姻带来了转机，让彼此意识到婚姻中存在的问题，客观地面对，正确地应对，带来的也很可能是生机。

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