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情感专家咨询:怀疑老公出轨该怎么办

咨询项目:情感咨询  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2021-12-04
  情感咨询专家,您好,我怀疑老公出轨该怎么办?我跟老公结婚五年了,我们是初中同学,那个时候没有感情,是在工作后,网上联系然后产生感情,三个月后结婚的,当时觉得知根知底的,婚后我在家带孩子,老公在外面上班,每天都是七点就走了,晚上九点才回来,回来就是洗澡玩手机睡觉也不跟我说话,最近我发现他对手机看的很紧,从来不离身,我开始怀疑,一次我就去他们公司附近,我发现他跟一个同事拉着手,我过去大闹,他说我无理取闹,同事喝醉了他缠着,但是那女的根本没有喝酒,就这样我们回家他还是不搭理我,好像是我错了是的,这几天他还是原来那样,我觉得跟他讲道理也不行,跟他吵也不是,真的不知道该怎么做了。希望心理咨询师帮助我,看这样的情况我该何去何从。
  情感咨询专家回复:
  您好,可能您的问题--"怀疑老公出轨该怎么办"是很多女士会遇到的,平淡的生活不觉得什么,只有发现他在外面跟女人在一起的时候,才真正的恍然大悟,发现他背叛了你的婚姻。其实婚姻出现问题并不是他跟女同事牵手那一刻,也许确实他们之间没有什么,或者只是开始,但是你们的婚姻出现问题,却绝不仅仅是这个时候,苍蝇不叮无缝的蛋,那你有想过你们婚姻的缝隙在哪里吗?怎么去弥补这个缝隙呢?是否你在这个缝隙中也是有责任的。
  不沟通的婚姻是非常危险的,那就相当于两个陌生人在一起生活了,一起吃饭,同床异梦,那不叫婚姻,婚后同样需要经营和维护感情。
  从他的反应看,他可能还没有意识到婚姻已经出现问题了,而只知道他是无辜的,觉得他没有做对不起你的事情,这样两个人思维不在一个阶段,往往处理起来也比较难。
  其实是婚姻没有完全发挥自己的功能,没有能满足彼此的精神和心理上的需要,那么婚姻需要满足那些心理需求呢?
  一、尊重的需要
  人的自尊心从小就有,一旦受到损害,便会痛苦不已。如果受到尊重,则会感到欣慰和满足。人本主义心理学家马斯洛说人都是有心理需要的,尊重的需要是一种缺失性需要,是每个人都要获得的需要。如果不能满足需要就会出现很多问题,并且不能获得更高层次的需要。在这里如果连尊重的需要都没有获得,那么夫妻双方就不可能过上和谐幸福的生活!夫妻间的相互尊重、信赖,是深化爱情和事业成功的基本保证。任何训斥或轻视贬低爱人的做法都会损害对方的自尊心。
  二、自主和表现的需要
  人人都希望按自己的思想和意志办事。这就是自主的需要。每个人都希望在别人面前表现自己,尽可能发挥自己的才能,运用自己的智慧创造出可观的劳动成果,使自己的表现心理得到满足。自主是一种能动性的表现,也是一个人能力的体现!婚姻中不是一个人照顾另外一个人,也不是由哪一个人来承担一个家庭。婚姻需要两个人共同去巩固,所以夫妻双方都要学会自主去承担和建设家庭。夫妻之间应常常通过语言或行为来使对方欢悦、惊奇、着迷,进而赞赏自己。
  三、交往的需要
  社会是人生活乐趣的源泉。只要是人,他就离不开与人交往,交往也是一个人成长的途径。在婚姻中夫妻双方应该充分尊重对方的社交,因为这是他自己个人的成长途径,如果每天都和自己的老公或者老婆在一起,不与其他人交往,相信这段婚姻很快就会结束!因为不管你是否结婚人总要进步,学习的!那种不准爱人与他人交往的做法,不但不能保证爱情的专一,还会破坏对方的心理平衡,对家庭生活感到厌倦,对爱人产生反感,其结果只能使婚姻破裂。
  四、爱好和感情的需要
  爱好和兴趣是生活的情趣,这会给自己的伴侣带来喜悦和轻松。每个人的爱好不同,应尽可能满足对方的心理需求并为对方提供方便。感情的需要以爱为中心,持久的爱会使对方得到最大的心理满足。否则,失落感便会油然而生,不满、烦恼、怨恨也会接踵而至。
  五、宣泄的需要
  中国古话说:“床头打架床尾合”,夫妻在一起生活难免会磕磕碰碰,气恼、愤怒、伤心等不好的情绪需要宣泄和引导。爱人心里不痛快时,总想找人诉说一番,一吐为快。这种宣泄的对象当然是自己的爱人,夫妻均以对方为宣泄的最佳对象。因此任何一方都不应责备对方心胸狭窄,或嫌对方唠叨。而应主动接受对方的宣泄,并进一步劝慰、疏导,排解其内心的痛苦,使对方从内心矛盾中解脱出来,建立新的心理平衡。这样内心的痛苦便会烟消云散,夫妻感情也会进一步得到加强。
    

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