婚姻心理咨询

常见的七大婚姻问题以及解决办法

咨询项目:婚姻心理咨询  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2021-02-13

杭州绿岛心理咨询中心婚姻咨询师分享常见的7大婚姻家庭问题以及解决办法,望对大家有所帮助。
1.沟通不畅
无论是新婚夫妇,还是一起生活了好多年的夫妻,都可能因为沟通问题产生矛盾。轻则争吵升级,重则冷战离婚。
解决办法:
(1)无论多么繁忙,每天也要抽出几分钟的时间与对方交谈。避免所有的干扰,并把注意力集中在对方身上。
(2)商定某些规则,如“一方说话时,另一方不得随意打断”;避免指责和草率的结论,如“你总是...”或“你从不...”
(3)说话之前先三思,不要让情绪干扰你与配偶进行成熟、有建设性的谈话。
(4)如果你说出的话不利于现有的情景,很可能雪上加霜,这时要尝试让自己冷静下来,管好舌头。很多夫妻由于没有做到这一点,最终导致争吵升级。

2.家务分工出现分歧
工作、家务、抚养孩子等纷杂的家务会对夫妻关系造成不良影响。很多人为谁该多做些家务谁该照顾孩子等事情引起矛盾。
解决办法:
(1)在婚前就应该做这方面的沟通,告诉伴侣,在家庭、工作和照看孩子方面你的期望婚姻中常见的七大问题以及解决办法婚姻中常见的七大问题以及解决办法。
(2)制定日程安排和规则,它要适用于整个家庭,而不是某一方。
(3)愿意为对方的利益而做出妥协让步,努力创造和谐的氛围。
3.财务困境
从婚礼账单到彩礼钱,金钱问题会在婚姻关系上烙下深深印记。接踵而来的还有买房子、做装修、日常开销和孩子教育等成本,财务困境会让原本恩爱的夫妻陷入斗争。
解决办法:
(1)一起坐下来评估财务状况。如果双方都没有富裕的钱,就协商缩减预算,选用更经济的生活方式。
(2)遇到财务难关时不要让乙方独自承担压力,不向对方隐瞒自己的财务状况。
(3)养成勤积累的好习惯,合理支配家庭收入和开销,简历短期和长期的理财目标婚姻中常见的七大问题以及解决办法文章婚姻中常见的七大问题以及解决办法出自http://www.gkstk.com/article/wk-78500001366339.html,转载请保留此链接!。
4.感觉平淡如水
当夫妇真正开始过日子时,可能会逐渐淡忘当初的浪漫承诺。爱情似乎逐渐淡去,日子变得平淡如水,让人提不起兴趣。
解决办法:
(1)与伴侣平心静气地谈谈感受,重新做你们刚约会时所做的事情。
(2)彼此多恭维赞美,欣赏对方为你做的小事,重燃爱意。
(3)安排约会之夜和度假,给对方一份惊喜。
5.争吵、分歧和误解
这三样是婚姻里不可避免的部分,但如果你们总是为了同样的事情反复争吵,用不理智的方式解决争吵,就要打破这种恶性循环。
解决办法:
(1)学会用有建设性的方式争论,而不是撕破脸皮或声泪俱下的争吵。
(2)审视争吵时自己的态度,你的做法是想提出解决方案还是压制对方?如果是后者,就需要端正态度。
(3)有选择的争吵,有些原则性问题值得你挺身而出,但有时就需要你装糊涂。另外,做错了事就要道歉,即使这么做会伤害自尊。
6.存有怨恨情绪
婚姻关系中可能存在一些根深蒂固的埋怨情绪,它们逐渐积累起来会导致婚姻关系慢性中毒,夫妻彼此之间不再信任、理解和尊重。
解决办法:
(1)找到怨恨情绪的来源。
(2)不要钻“牛角尖”去找伴侣的错误,应多想想自己有什么方面做得还不够好婚姻中常见的七大问题以及解决办法婚姻家庭。
(3)不要相互指责,为自己的行为负担责任
WiseMedia 7.不忠与欺骗
这是导致婚姻破裂的头号罪犯。婚姻关系稳固的夫妇从不用不忠来填补感情上的空白。
解决办法:
(1)如果你对现有的婚姻关系有不满足,看看自己能做些什么来改善,而不是马上寻找外遇
(2)多看婚姻关系中好的那一面,而不是差的那一面,回忆你对伴侣所做的承诺。
(3)如果你是被欺骗的一方,想清楚自己想要怎样的结果;如果你是欺骗方,想修复婚姻关系,就需要真正懊悔,并作出额外的努力来重建信任。

    

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