恐惧症
当前位置: 心理咨询 > 心理医生咨询>恐惧症> 正文

接电话恐惧症的原因及解决办法

咨询项目:恐惧症  发布:杭州绿岛心理咨询中心  更新时间:2022-12-26
  有的人因为职业关系天天接电话,久而久之,对接电话感到深深的恐惧。这些患上“接电话恐惧症”的人,恐惧的其实并不是接电话本身,而是隐藏在接电话背后的事件。
  “电话恐惧症”可以说是恐惧症的一种表现,而恐惧症可能是所有精神障碍中最单纯、且较易治愈的病症。
  恐惧症患者常因特定场所或事物的恐惧而受到惊吓,有了这种不愉快的经验后,人的反应就会回避。而“接电话恐惧症”正是这样形成的。如一些接线员,因常常回答不上客户来电询问的问题而恐惧等。
  像“电话恐惧症”这样的心理障碍我们要积极地面对它。当你开始要面对这些心理困扰时,你的困扰可能已经解除一半了。
  在准备面对问题后,接下来要做的事就是要不断提高自己的工作能力,树立对自己的信心。很多人在接电话时会紧张,就是因为害怕自己无法应对电话那头的问题。所以,要想改变害怕接电话的心理首先就得树立起对自我的信心,当然还要不断学习知识。
  另外,不要对自己要求过高。过于追求完美,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,惧怕犯错,还一心想要得到别人的承认,就会容易迷失自己。而你越害怕出错,就越会感到手足无措。
  有“接电话恐惧症”并不可怕,但是如不去解决,那就会埋下疾病的种子。所以有一天你忽然发现自己害怕接电话,就要积极寻找原因,并及时克服它。

温馨提醒

    杭州绿岛心理咨询中心提供专业的心理健康咨询服务,运用非药物的、心理咨询的技术与方法,帮助克服各种心理问题与心理困扰,具有丰富的经验和良好的效果!
心理健康咨询:抑郁症焦虑症强迫症恐惧症社交恐惧症口吃疑病症失眠神经衰弱等。
心理咨询电话:0571-86433196
心理咨询范围: 心理医生咨询 青少年心理咨询 婚姻情感咨询 心理健康 职场咨询 性心理咨询 城市心理咨询
预约/咨询
咨询电话咨询电话
0571-86433196
手机咨询手机咨询
13306538268
微信咨询微信咨询
留言咨询留言咨询
回到顶部
心理咨询留言
关闭
咨询热线
0571-86433196