幽闭空间恐惧症怎么治疗

咨询项目：恐惧症发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2013-07-16

　　幽闭空间恐惧症是一种在电梯、车厢或机舱等幽闭空间内产生过度恐慌的症状，患者会因为担心无法逃离当前处境而感到恐惧。幽闭空间恐惧症该怎么治疗？本文将通过一个患有幽闭空间恐惧症的女白领患者的案例，来详细说明这一问题。
　　案例回放：女白领患高空恐惧症和幽闭空间恐惧症
　　作为金融界的白领，张小姐年入几十万，令人艳羡。走上工作岗位１０余年的她此前换过几份工，不过办公室所在楼层都不高。这两年，张小姐进入新世界中心的４２楼办公，虽然收入翻倍，她却日渐厌烦，每天早上上班途中就感觉压抑，接下来一整天都很困扰。张小姐说，困扰来自两方面。首先，楼层太高，往外一看，除了天空还是天空，感觉不踏实；其次，窗子全封闭，没有一点自然风，太压抑了。有时候，张小姐跟家人抱怨，家人反而说她身在福中不知福。“在老家亲友的眼中，我简直就是过着神仙一样的日子。”张小姐说：“可我不想做高空中的仙女，渴望回到地面。”
　　患上焦虑障碍不自知？
　　专家指出，张小姐至少患上了两种病症，即高空恐惧症和幽闭恐惧症，在心理学上都属于焦虑障碍，不过症状都还算轻，不需要药物治疗，只需要适当调整心态。
　　“４２楼的确很高，但是，有白领在更高的楼层上班呢。”专家认为，高空办公，一般不会影响到身体的健康问题，但是心理承受能力不一样，不同人会有不同的感觉。到高楼大厦的顶楼后，产生一些心理不适是正常的，但如果发展到很烦躁的境地，还是要引起重视。高空恐惧症就是平常人说的恐高症；幽闭恐惧症是指在封闭空间里的不适症，比如说电梯里，很多人会感觉不舒服。张小姐所在的办公楼因为比较高，采取封闭窗，形成封闭空间，张小姐因而产生不适。患上这些症状的人，如果身体有严重不适反应，比如说大汗、晕倒等等，就要就医了。
　　怎么治疗幽闭空间恐惧症，杭州绿岛心理咨询专家建议采用以毒攻毒法
　　有的幽闭恐惧症患者，在公交站一连等了好几趟车，一定要等到可以开窗的老式公交车，才欣欣然上车。像张小姐这样，可以学会自我调节，基本上采用“以毒攻毒”的方法。有点怕高，就经常靠着窗边站一站，感受一下，其实高度对自己并不会造成什么伤害。怕幽闭，就经常选择在狭小的空间里呆一呆，比如说电梯，让自己明白，其实这样的空间也并不可怕。听到专家的分析后，张小姐终于释怀。
　　专家指出，对于幽闭空间恐惧症，不管是在症状发作之前还是症状发作之后，经心理咨询往往都能取得较好的效果。而在对幽闭空间恐惧症患者进行心理咨询时，应该对患者以充分的关心和同情，同时要注意心理咨询的方法和步骤，讲究技巧，另外还需要鼓励病人勇敢面对现实，充分发挥其主观能动性。

标签：幽闭恐惧症

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