调解矛盾
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处理夫妻矛盾的好方法

咨询项目:调解矛盾  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2016-05-07
摘要:如何处理好夫妻矛盾?了解和接纳,是处理夫妻矛盾的好方法,没有接纳,停留在抗拒、指责的层面,那只能是夫妻双方互不相让,矛盾激化,两败俱伤。
男人是因女人的人身品质达到他心目中某个标准而“动心”;女人则是因男人的相待品质达到她心目中某个标准而动心—但你是否发现,这个“动心”标准里,竟未包含对对方之价值观、处事观、生活习惯、成长背景等了解在内!
“相爱”容易“相处”难
常常,一个男人竟会因着只看了某个女孩一眼,就深深地“爱”上她,而朝思之、暮想之,并积极地展开“追求”;等他的呈现与对待合了女孩的意,触动了女孩的心,女孩就不由自主回应了——于是,他们开始进入甜如蜜、浓如酒的“相爱”阶段。只可惜,好景不“长”,三两下彼此就已闹起意见,甚至吵架了!两人都在怨对方“你不了解我!”“你不尊重我!”或“你根本不信任我!”
你是否同意,人与人相处最麻烦的就是,彼此对轻、重、缓、急的判断总难一致?一个喜欢打牌,另一个认为打麻将纯属浪费生命;一个喜欢做早起的鸟儿,另一个偏偏是只夜猫子;一个喜欢喝茶、读书,另一个最爱逛百货公司……
几乎可以这么说,男女只要一进入“相处”阶段,就会立刻发觉,彼此对生活里、生命中诸多轻重缓急的衡量,竟有如此大的差异!大大小小的事情,都会意见不合、想法相左,以致摩擦时起、争吵日增,偏偏两人又都自以为是,都认为对方既然爱我,就“应该”迁就我,凭什么与我争执
所以,爱情三元素里,最重要的就是“默契”。
已然“相爱”的两个人,一定要用心地、诚恳地好好培养默契、建立默契,才能为以后的长久“相处”奠定稳固的根基,才不枉当初“相爱”的一份情。
否则,“相爱”时只顾着看电影、唱KTV、游山玩水,只注意着“他对我真好!”“她实在很可爱!”那么,一旦结了婚、开始共同生活,就会恐怖地发现,彼此竟如此“不了解”对方!更可怕的是,到后来竟已缺乏耐心去了解对方,甚至已不想了解对方了!
没有了解,还谈什么欣赏、珍惜,谈什么尊重、信任、关怀?
所以,每当我问一位结婚多年的女性:“你最欣赏你先生什么?”她常是很落寞、很无力地说:“‘欣赏’?那是外太空的字,我已经不知多久没想过这个词了!”
“默契”从“了解”开始
那么,“了解”是什么?
我想,就是彼此的价值体系、处世原则、生活习惯、成长背景、处世方法,以及轻重缓急的衡量等等吧。
了解的第一步,是用心、耐心地观察对方,与诚恳、妥当地呈现自己,以增进彼此的了解。
了解的第二步,是当彼此的想法、做法有差异时,要试着诚恳地沟通,以建立良好的沟通习惯。
我们常是缺乏耐心去了解对方,又不懂得如何妥当呈现自己,发生问题时,更未及时建立良好的沟通习惯,以致越处越难,越处越僵,终至热战、冷战交相而来,弄得彼此苦不堪言。
生活习惯的了解也非常重要。你是否能想象,一位长发披肩、容貌清丽、身材姣好、又善解人意的女孩,她的卧室却乱如战场,几无容身之地,书桌上堆了七八个有的已经长了霉的脏杯子,她甚至已懒至宁愿到客厅打地铺,也不愿好好整理一下自己的房间?你能奢望这样一个“懒丫头”会在婚后立刻改头换面,变成一位“勤”俭持家的好太太?
与对方的家人、朋友多多相处,也有助于相互了解;有人说:“什么样的人交什么样的朋友”,应该很有参考价值。你也要提醒自己,“姻缘”并不只是与对方一个人结“缘”而已;结了婚你就必须走进对方的家庭,对方的家人也从此必与你“休戚相关”。
所有的了解,只是为了认清事实,而认清事实,是为了我们更好地接纳。接纳,是处理夫妻矛盾的好方法,没有接纳,停留在抗拒、指责的层面,那只能是夫妻双方互不相让,矛盾激化,两败俱伤。
认清爱情就是这个样子,认清婚姻就是这个样子,认清对方就是这个样子,然后,最重要的还要认清自己与对方相处时的样子。然后,接纳这一切的样子,因为,你通过了解,已经懂得,这一切事实如此存在。由此,去一步步改善,便是全新的开始。

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