搜索
13306538268
咨询热线
0571-86433196
咨询热线
13306538268
0571-86433196
家庭是社会的基本组成单位，人们从相恋到结婚走过了一个甜蜜的旅程，却在面对家庭生活这一课题时产生了许多矛盾。渐渐地，人们发现婚后生活似乎没有想象中的那么好，各种各样的琐碎事情导致了家庭危机的频繁出现。那么该如何处理家庭矛盾呢？婚姻家庭心理咨询师给出一些家庭矛盾处理方法，也许能给您一些启示。
1、要学会忍耐。不要与爱人发生冲突，更不要在家庭中制造冲突。凡事忍一忍，矛盾也就不易产生，即使产生也不会太激烈。
2、让自己笑脸常开。有些人对此点很不以为然，认为都有肌肤之亲，何需这样？殊不知，除了和蔼可亲和善意的表情之外，脸上的任何其他表情都会使家里人疏远你，会使与你共同生活的一切人疏远你。试想想，假如你妻子或你的丈夫整天只是扳着脸，话也懒得多说一句，那你会作何感想呢？或许，你会习惯成自然，那你也就变得沉默寡言了，在一个几乎没有笑容的家庭里，无言往往会成为分裂的导火线。当然，不管在什么情况下，都要做到笑脸常开，那是很不容易的。但你要保持家庭幸福，你就要坚持做到这点。
3、要善于了解与关心家庭中每一个成员，考虑他们的利益、愿望、习惯和爱好。有些人，特别是部分做家长的，往往忽略了这一点。他们爱在家中发号施令，我行我素，丝毫不顾及配偶与子女的愿望，结果是置家庭于难堪之中。
4、耐心倾听。这是一种非常实用、必要，然而又被许多人忽略了，因而要特别注意掌握它。要知道，家庭里产生的误会和争执，多数就是由于你完全不听他人的意见而引起的。倾听也需要耐心，特别是当对方唠唠叨叨时，更是如此。当你对某件事感到愤怒而将发火时，你不妨先冷静一阵，听听当事者的诉说，往往这么一冷静，火气也就消了，争吵也就避免了。
5、巧妙的拒绝，也即是说，既拒绝了别人的要求又不使人感到难受。有人把这种技巧归纳成这样的模式：先表示赞同对方的要求。然后举出一个理由来说明实现这个要求的难处。譬如，在经济条件不允许的情况下，妻子提出购买一台洗衣机。那你可以这样说：我们家中确实需要一台洗衣机。那样可减轻你的家务，可是现在经济上还不允许。如果允许了，我们一定先买洗衣机。
6、多鼓励别人。任何一个人，都需要在情感上得到支持，即使所谓性格倔强的人也是如此。在困难时刻，更需要从家里人那里得到支持。在家庭中，做丈夫的尤其就应该记住，许多男人之所以能获得家庭的幸福，都是由于他们善于说恭维的话，因为女人喜欢听。而对妻子来说，应该记住，即使是最聪明的男人，也会心甘情愿对不那么高明的奉承作出响应。因此要学会鼓励，要经常地对自己的爱人、对自己家庭中的每位成员表达你对他们的赞赏。
其实许多家庭矛盾的产生都是由于一些鸡毛蒜皮的小事，人们也并不是想制造矛盾，而是不知该如何排解自己的不良情绪，以及不知该如何应对一些突如其来的变化。这时婚姻家庭心理咨询师就显示出其重要性，现在心理健康知识已经比较普及，心理医生也逐渐走进人们的家庭，很多人在遇到婚姻家庭问题时会寻求婚姻家庭心理咨询师的专业协助。
如何处理家庭矛盾，下面介绍一些家庭矛盾处理方法
某些夫妻在谈论他们的矛盾时，他们的注意力常常集中在矛盾产生的原因上，而实际上真正该关心的是家庭矛盾是如何被化解的。矛盾由谁引起不如矛盾怎样结束、为什么结束来得重要。当你发现了促使家庭矛盾平息的触发点，你就能在将来更自觉地应用。当你把注意力从冲突的源头转向冲突的解决时，你自然会发现矛盾产生的原因和方式。
找出家庭矛盾的发生地点
另有一些步骤可以阻断夫妻矛盾的循环往复。首先，搞清楚你们大多数的矛盾是在哪里产生的。是源于某个地方？餐桌旁？汽车里？卧室内？找出矛盾的发生地点，然后换个地方。商量好以后不在这种地方讨论问题。有一对夫妻是这样约定的：每当他们要发生争执的时候，他们就去浴室继续讨论。进了浴室他们就会觉得很滑稽，结果往往是笑声帮助他们化解了矛盾。
找出家庭矛盾的发生时间
下一步是找出矛盾何时产生。一旦确定了时间，两个人就约好不在那个时间讨论问题。很多夫妻发现，安排一个时间讨论那些他们知道很潜在的矛盾的问题是有帮助的。有些夫妻甚至制定了规章制度，比如规定时间（你讲话不能超过30秒），把配偶说的话大声复述一便（直到对方满意为止）然后再谈你的想法，还有在讨论过程中手拉手。
划出解决矛盾的方法
有一对夫妻买了两幅滑稽的小丑面具，每当他们觉得即将发生争执时，两个人就带上面具，如此一来矛盾就化解了，屡试不爽。另一对夫妻养成了这样一种习惯，每天晚上预测第二天是幸运日还是倒霉日。一天结束后他们告诉对方这天到底是幸运还是倒霉。由于有了这种预测，没准儿能有个好日子的念头更容易实现。
咨询电话
手机咨询
微信咨询
留言咨询
