挽回婚姻咨询

有效化解处理婚姻危机的4个方法

咨询项目:挽回婚姻咨询  发布:杭州绿岛心理咨询中心  发布时间:2021-01-29

  婚姻危机的出现,并不是为了使你们的婚姻关系破碎,而是提醒你们,婚姻当中存在问题,你们需要拿出时间好好审视它,解决它。面对和处理婚姻危机的方法,决定了你能否在危急时刻挽救你的婚姻,心理咨询专家有几种方法和大家分享,也许能帮助你有效化解处理自己的婚姻危机。

  1.改变自己,而不是对方。
  你觉得他木讷寡言?你觉得她强势善变?从结婚起你就想方设法企图改变TA?我相信这样的已婚者不在少数。你也会发现你越是企图改变TA,你们的关系就越紧张。而当你开始改变自己的时候,一切都变得温柔起来,你会感觉到他随着你一起改变,你们越来越亲密。因为你唯一能改变的人只有自己,只有你改变了自己,才能调动对方改变对你的态度,回应你的改变,才能渐渐改变你们固有的相处方式。

  2.与另一半共同经营,而不是竞争
  也许整个社会风气使得每个人都充满了斗志,职场上的激烈竞争难免延续到夫妻生活中。尤其当两个在各自工作领域都很优秀的人组成一个家庭,这个家庭当中的任何大小事也许都能成为他们习惯的权利的较量。可夫妻关系远远比职场人际关系复杂亲密得多,面对爱人你希望得到情感上的包容,而习惯了竞争的你又渴望在理智上获得胜利。可悲的是人们总会将对事情的偏见转移到一起讨论事情的人身上,尤其夫妻关系更是容易变得“对人不对事”。我们常常听到这样的话:“TA根本就不在乎我,否则TA怎么会不听我的!”当夫妻两个人一起出现在咨询室并谈到这个话题的时候,我们总会发现夫妻两人同时发出这样的抱怨。是的,不只有你会这么想,你的爱人也会这么想:“TA为什么就不能理解一下我是为了这个家好,而不是针对TA的!”于是争吵变成了夫妻俩争强好胜手段,什么时候你们才会意识到,你们完全没有必要争论出谁的建议更优秀,你们需要的是肯定对方为了家庭好、为了夫妻关系好的初衷,需要的是维护你们的亲密通融,这样才能让婚姻关系更持久、更和谐。

 3. 与爱人统一立场,而不是包庇孩子
  一旦从两人世界变成三口之家,便意味着家庭的平衡体系从两边制衡变成了三角平衡。父母该以何种态度对待孩子,又该在孩子面前呈现什么样的夫妻关系,不仅对孩子的心理塑造很重要,也直接影响着夫妻关系。我们常见一种错误的关系模式:父亲或母亲一方与孩子结盟,攻击另一方。当家庭中新出现了一位成员时,夫妻两个人都本能地想要讨好新成员,与新成员建立新的亲密关系。尤其是旧有的二人关系本身就充满矛盾时,新成员的加入,让夫妻二人都想要获得新成员的支持力量,夫妻关系就更紧张了。正确的做法是:与另一半统一立场,在孩子面前传达父母恩爱友好的沟通,让孩子了解他拥有一对不仅爱自己,也互相深爱的父母。慢慢地,孩子会习得父母的相处模式,父母也会为了成为孩子心中的完美伴侣而越来越好。

  4.向外人赞美伴侣,而不是吐槽
  有个很神奇的事情每天都在发生:当你抱怨伴侣的某种习惯无法忍受时,这种糟糕的习惯却越来越严重;而当你赞扬伴侣性格温柔,善解人意时,TA会变得越来越耐心。在公开场合这么做,效果会更明显。这就是暗示和期待的神奇力量。当你赞美伴侣时,实际上你就在暗示TA,这样的做法非常好,TA具备这么做的能力,TA是个让人信赖、喜欢的人。你在无形中强化了TA好的做法,赋予TA对由此所带来的甜蜜关系的期许。长此以往,你们会形成一个良性循环,夫妻关系必然会日益紧密。

    

温馨提醒

杭州绿岛心理咨询中心专业从事婚姻情感咨询婚姻咨询专家专业咨询解决各种婚姻情感问题,为幸福和谐的婚姻保驾护航!

婚姻问题咨询内容:夫妻关系紧张,夫妻经常吵架,婚外恋,老公有外遇怎么办,丈夫出轨妻子怎么办,挽救婚姻,婚姻家庭问题,情感咨询,失恋了怎么办等.

婚姻情感咨询热线:0571-86433196   查看心理咨询收费与流程

心理咨询范围: 心理医生咨询 青少年心理咨询 婚姻情感咨询 心理健康 职场咨询 性心理咨询 城市心理咨询
预约/咨询
咨询电话咨询电话
0571-86433196
手机咨询手机咨询
13306538268
微信咨询微信咨询
留言咨询留言咨询
回到顶部
心理咨询留言
关闭
咨询热线
0571-86433196