焦虑症怎么治疗_如何治疗焦虑症_焦虑症治疗方法

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焦虑症怎么治疗文章

杭州心理咨询中心：焦虑症的类型和表现

焦虑症是常见的一种神经官能症，患者以毫无事实根据也没有明确客观对象和具体观念内容的恐惧不安，同时伴有植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安等为主要表现。焦虑症的类型有很多，常见的焦虑症类型有哪些呢?　　1.惊恐发作　　这是一类急性发作的强烈焦虑。患者会突...详情>>

如何自我治疗焦虑症？焦虑症最好的自愈方法

都市的紧张节奏，轻易就让人们走进焦虑的陷阱。摆脱这种杂乱的情绪，当然应该首先从自身出发。药物治疗也是有效的方法，但这只是最后的选择。如果能用其他方法摆脱焦虑，就别依赖药物。那么，如何自我治疗焦虑症呢？杭州绿岛心理咨询中心的心理医生为大家分享焦虑症...详情>>

杭州心理医生：焦虑症的短期和长期治疗目标

短期目标：　　1、讲讲焦虑的事。　　2、确认生活冲突是焦虑的基础。　　3、确定引起焦虑情绪的歪曲认知。　　4、完成焦虑的家庭作业练习。　　5、承认恐惧是非理性的。　　6、列举焦虑的利弊。　　7、述说可行的、现实的积极的想法，这些想法与引发焦虑的想法大相径...详情>>

女人出轨引发焦虑症与罪恶感的心理治疗案例

适当的罪感可以使人避免犯更大的罪，但病态的罪感则可以窒息人的心灵许克卿(化名）是广东省某小学的一名音乐教师，她有一个6岁的女儿，丈夫在一家私有企业做财务主管。许克卿是因为患上焦虑症才来找我的，来找我的时候，她的焦虑症已到了十分严重的程度。“我是在《...详情>>

案例：心理医生给职业焦虑烦恼的心灵处方

30岁的徐凯，是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作，每月拿着不菲的薪水，身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的女友。然而，这些并没有使他远离痛苦。前段时间，徐凯对从事了8年的工作忽然失去了兴趣，总是觉得发展空间越来越难以寻找，...详情>>

焦虑症心理治疗案例

一般情况姓名：张某，男，40岁，某中学副校长。时间：2009年9月22日。主诉：反复阵发性心慌，胸闷1年余，加重四月，腹泻1次现病史：来访者于1年前因与校长关系紧张出现心慌，四肢乏力，头昏出汗，手抖约半小时，自我调整后好转。后反复发作，持续20-30分钟可缓解。每...详情>>

焦虑症合并抑郁症怎么办

抑郁和焦虑是人们经常会遇到的心理问题，也是最常见的心理问题。　　有人问，为什么我会觉得自己又「抑郁」又「焦虑」，或者说，又无精打采又烦躁不安?　　没错，抑郁症状和焦虑症状常常相伴而来。　　当抑郁障碍遭遇焦虑--抑郁症合并焦虑症的表现　　抑郁障碍的主要...详情>>

精神焦虑症的自救方法

焦虑症对生理和心理健康都会造成不良影响。治疗焦虑症除了药物治疗外，还可以通过焦虑症的自然疗法来摆脱。下面心理医生为大家介绍6种有效的精神焦虑症的自救方法。　　1、保持乐观　　对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏...详情>>

心理医生在线咨询：焦虑症的自我治疗方法

得了焦虑症怎么办？焦虑症怎么治疗？焦虑症患者应及时就医，在专业的心理医生指导下进行药物治疗和心理治疗。在此心理医生在线咨询为大家推荐几种焦虑症的自我治疗方法作为辅助。　　增加自信　　自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己...详情>>

总担心发生意外怎么办？

摘要：老是/经常/总担心发生意外怎么办？如何克服患死症？赶走“幻死症”，乐观心态最重要,以下介绍7个克服经常担心发生意外的方法。　　幻死症经典症状：　　1.在高楼旁幻想被坠下的广告牌砸到；　　2.担心头顶的电风扇掉下来；　　3.车子开在路上怕前面的车子轮...详情>>

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