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认知疗法治疗高中生抑郁症案例
【案例介绍】周某,男,17岁,某高中一年级学生。出生于普通工人家庭,在其幼年父亲曾经坐过牢。自己从小觉得受歧视,产生见不得人的想法,觉得“世上哪有我这样不幸的人”。进入初中,觉得爸爸曾坐牢是“家丑”...
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心理医生咨询严重抑郁症成功案例
一个叫琴琴的女孩,她因为认定自己有严重的抑郁症找到心理咨询中心心理医生咨询,她说自己以前一次重要考试失利了,她的情绪非常低落,晚上常常失眠。 后来偶然间看到一本关于抑郁症的书,她想什么是抑郁症啊...
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抑郁听什么音乐好?推荐缓解抑郁的音乐歌曲
听一些有助于缓解抑郁症的音乐是一种非常好的方式,一般情况下,适宜选择听古典的曲子,节奏感较为舒缓,有利于放松压力,不要听过于哀伤的歌曲. 选择缓解抑郁症的音乐歌曲有两个原则: 第一,低音厚实深沉,内容...
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杭州心理咨询中心:焦虑症的类型和表现
焦虑症是常见的一种神经官能症,患者以毫无事实根据也没有明确客观对象和具体观念内容的恐惧不安,同时伴有植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安等为主要表现。焦虑症的类型有很多,常见的焦虑症类型有哪些呢? ...
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如何自我治疗焦虑症?焦虑症最好的自愈方法
都市的紧张节奏,轻易就让人们走进焦虑的陷阱。摆脱这种杂乱的情绪,当然应该首先从自身出发。药物治疗也是有效的方法,但这只是最后的选择。如果能用其他方法摆脱焦虑,就别依赖药物。那么,如何自我治疗焦虑症...
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杭州心理医生:焦虑症的短期和长期治疗目标
短期目标: 1、讲讲焦虑的事。 2、确认生活冲突是焦虑的基础。 3、确定引起焦虑情绪的歪曲认知。 4、完成焦虑的家庭作业练习。 5、承认恐惧是非理性的。 6、列举焦虑的利弊。 7、述说可行的...
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查不出病因的身体不适,可能是焦虑症的表现
“焦虑”了,身体难受辗转各大医院没查出病 时常有这样一些人,他们不定期会出现胸闷、胸痛、心悸等各种各样躯体不适的症状,但做各种相应的检查,却找不到病因。在各大医院辗转检查、吃药、看病却不见好转。...
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焦虑症怎么治疗最好的方法
由于社会竞争加剧,工作和生活的压力不断上升,使得不少人被困于焦虑症,常常莫名的焦虑不安、失眠、头疼等等。那么焦虑症怎么治疗能让人快速有效地恢复心理健康,过上真正健康的生活呢?焦虑症怎么治疗最好的方...
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咨询心理医生:焦虑症怎么自我缓解
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。这两种焦虑症怎么自我缓解呢?如何缓解焦虑情绪?下面心理医生分享焦虑症自我治疗的三个方法。 惊恐障碍是一种以反复的惊恐发作为主...
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焦虑症怎么治疗?9个焦虑症最好的自愈方法
焦虑性神经症,简称焦虑症。以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。那么,焦虑症怎么治...
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